Beneficios nutricionales - Duraznos, Nectarinas y Ciruelas de California

Bienestar son esos momentos de felicidad al natural

En esos momentos de conexión y alegría compartida, agradezco a California por regalarnos estos frutos que nos invitan a apreciar las cosas buenas de la vida. Porque cada Durazno, Nectarina o Ciruela es una invitación a saborear el presente recetario 2024 y crear recuerdos de bienestar junto a los que amamos.

Los Duraznos, Nectarinas y Ciruelas de California tienen un sabor deliciosamente distintivo. Están llenos de color y son muy saludables. Emiten un aroma intenso que abre el apetito. Ideales para acompañar ensaladas, quesos, carnes frías, nueces y para prepararlos en platillos o simplemente como snack a media mañana o tarde.

Descubre aquí sus beneficios y características:

Duraznos

Nos aportan vitamina B, C y potasio, entre otros nutrientes. Por sus antioxidantes, ayudan a prevenir el cáncer y disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.
Combaten la anemia y abren el apetito. Ayudan a activar las funciones del riñón e intestino.

Nectarinas

Una nectarina es una variedad de durazno pero con la piel lisa.
Contienen mucha vitamina A. Aportan también vitaminas B y C, potasio y antioxidantes benéficos para prevenir el cáncer y enfermedades del corazón.

Ciruelass

Ricas en vitaminas A, C, B1, B2 y E, además de potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, pectinas, fructuosa, niacina, tiamina y riboflavina.
Casi no contienen calorías ni carbohidratos. Altamente desintoxicantes, recomendadas para tratar la obesidad, piel, gota, artritis y reuma.

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